|
Day 65
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 72,26g | Karb: 176,91g.
Kahvaltı: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value 2% Cottage Cheese, Mayonnaise, Young Green Onions. Öğle Yemeği: Peas and Carrots (Frozen) , White Rice, Chickpea Curry. Akşam Yemeği: The Little Potato Company Lemon & Garden Herb, T&T Korean Bulgogi Marinade, Pork Loin (Tenderloin) . Aperatifler/Diğer: President's Choice Organics Toasted Coconut Dark Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|