|
Почти ПП бургеры на обед. 1100 ккал, 100 грамм белка 😅 постная телятина 🔥 и салат , его не видно, из помидорок. Салат входит в 1100 ккал. Мой тг канал https://t.me/andreyrecomp
|
2988 kcal
|
Yağ: 123,29g | Prot: 240,74g | Karb: 234,53g.
Kahvaltı: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Öğle Yemeği: Bornier Горчица Дижонская, Heinz Кетчуп Томатный, Viola Чеддер, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Кинза. Akşam Yemeği: Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Макароны Отварные, Говядина Постная. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Приятного аппетита 😋
Выглядит супер.
Булочки сама пекла?
Почему почти пп? 😂
16 Oca 24 üye tarafından: Kamilla.N
|
как испечь такие булки , подскажите пожалуйста
16 Oca 24 üye tarafından: НелечкаГ
|
Булочки пёк не САМ, не охота заморачиваться, нашел хороший вариант в продаже от Коломенского хлебокомбината. Но видел кучу рецептов на ютубе, обычные дрожжевые булочки….
16 Oca 24 üye tarafından: АндрейБольшеНеХудей
|
Почти Пп потому что все таки много калорий, если считать общепринятые нормы. Хотя мне нормально.
16 Oca 24 üye tarafından: АндрейБольшеНеХудей
|
Андрейхудей, пардон)))
Я не обратила внимание на имя автора.
16 Oca 24 üye tarafından: Kamilla.N
|
1100 для мужчины нормально же. Что такое 1100 кк? Фигня))
Главное дефицит. 👌
16 Oca 24 üye tarafından: Kamilla.N
|
Да, нормально для мужчины, не все понимают просто что даже на дефиците в 100 ккал можно худеть, вода камень точит. Главное постоянство и дисциплина.
16 Oca 24 üye tarafından: АндрейБольшеНеХудей
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|