cabuk30olmadan Günlüğü, 16 Oca 24

cabuk30olmadan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

-17 gunluk aralikli oruc serisi yapiyorum-
4.gun aksam;
burger soyledim ikili menu. tekini yedim ama bol patates ve sprite ictim. olan oldu
(gorseli internetten aldim)

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2024:

738 kcal

Yağ: 40,33g | Prot: 31,16g | Karb: 65,96g. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Menemen. devamı için...

1743 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Bin kere başıma geldi şu durum. Daha bi hafta bile bitmeden kalorili ataklar :(

17 Oca 24 üye tarafından: divayorgun

Kesinlikle duygu durumumla alakalı oldu kötü hissettiğim bir gündü.. ama insan daha bir farkında oluyor. Pişmanlık da çok duymuyorum kaldığım yerden devam.. bugün smoothieli proteinli bir gün yapıp devam edeceğim

17 Oca 24 üye tarafından: cabuk30olmadan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cabuk30olmadan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cabuk30olmadan Günlüğü, 16 Oca 24

Yorum Gönder

cabuk30olmadan Kilo Geçmişi