16 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 75,19g | Karb: 178,79g.
Kahvaltı: Café, Pastel de Pollo. Öğle Yemeği: Café, Espaguetis, Carne Molida. Akşam Yemeği: Zenú Carne de Diablo, Arepa. Aperatifler/Diğer: Dulce Naturaleza Bocadillo Veleño de Guayaba, Noel Galletas Festival (Paquete). devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|