17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 41,53g | Karb: 174,20g.
Kahvaltı: Lemet, Mentimun (dengan Kulit). Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Plecing Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|