17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 73,23g | Karb: 147,65g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ubi Ungu Rebus, Telur Goreng. Öğle Yemeği: Kopi Kenangan Kopi, Ayam Panggang, Subway 6" Veggie Delight. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Lele Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|