17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 148,45g | Prot: 74,02g | Karb: 92,11g.
Kahvaltı: Крупская Трюфель Особый, Крем Ниво Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Новотроицкий Мясокомбинат Сметана, Жареное Яйцо, Сало. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sizova06091975 Kilo Geçmişi
|