12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 40,66g | Karb: 152,07g.
Kahvaltı: Actimel Actimel. Öğle Yemeği: REWE Brötchen (60g), Nutella Nutella, Aldi Gouda, Lidl Chinakohl, A-One Instant Noodles. Akşam Yemeği: Sweet Potato , Lidl Chinakohl, Fried Egg . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nguyenchauco1996 Kilo Geçmişi
|