17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 135,20g | Karb: 95,03g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный 65%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лето Укроп Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Жульен. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат с пекинкой, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|