soku75 Günlüğü, 17 Oca 24

soku75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

113,6 kg Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg. Geriye kalan: 14,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2024:

1398 kcal

Yağ: 59,11g | Prot: 36,94g | Karb: 187,21g. Kahvaltı: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Akşam Yemeği: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Aperatifler/Diğer: Sahnekuchen, Mandarine, Birnen, Kaki. devamı için...

2014 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

41 Destekçi Destek

Yorumlar

👋

18 Oca 24 üye tarafından: kirchgellersen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

soku75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

soku75 Günlüğü, 17 Oca 24

Yorum Gönder

soku75 Kilo Geçmişi