17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 143,70g | Karb: 229,45g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, 7 Days Круассан с Шоколадом, Landers Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Sula Леденцы, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Mr Molein Масло Льняное, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Говяжьи котлеты Самокат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Sula Леденцы, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Aperatifler/Diğer: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Куриное Филе, Роян Пастила Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|