17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 74,31g | Karb: 107,54g.
Kahvaltı: Colussi Granturchese, Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Patata Bollita, PanBauletto Panbauletto, Ragù, Aia Keb's Kebab di Pollo. Aperatifler/Diğer: Sperlari Torrone Classico alla Mandorla, Caffarel Gianduiotto, Clementine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|