17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 87,05g | Karb: 77,68g.
Kahvaltı: Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Swiss Cheese , Egg. Öğle Yemeği: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Campbell's Cream of Chicken Soup, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Akşam Yemeği: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Sam's Choice Wild Caught Snow Crab Legs, America's Choice Bacon Thick Sliced, Salmon. Aperatifler/Diğer: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|