22 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2827 kcal
|
Yağ: 103,98g | Prot: 98,71g | Karb: 388,77g.
Kahvaltı: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Ginger, Bananas, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Dried Seaweed, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Spirulina Seaweed (Dried), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Blueberries, Green Tea, Raisins, Millet, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Fennel Seed, The Ginger People Crystallized Ginger. Öğle Yemeği: Smart Chicken Organic Sweet Italian Chicken Sausage, Il Giardino Ricotta Salata Sheep's Milk Cheese, Daves Killer Spelt Bread. Akşam Yemeği: Frozen Cherries, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Turmeric (Ground), Black Pepper, Gala Apples. Aperatifler/Diğer: Lucky Country Aussie Style Soft Gourmet Licorice - Black, Haldiram's Samosa, Joyva Original Halvah. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|