17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 69,45g | Karb: 300,12g.
Kahvaltı: Jam Preserves, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Ryze Mushroom Coffee, Butter , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. Akşam Yemeği: Lifeway Foods Kefir Smoothie, Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Harvestland Sliced Turkey Breast (68g), Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Thomas' Mini Bagels - Plain. Aperatifler/Diğer: Nestle Vanilla Fudge Drumstick, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Pringles Original Potato Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daniellepsaila Kilo Geçmişi
|