|
15.03.25 у мена юбилей будет. хочется выглядеть красивой ,быть здоровой. осталось 14 месяцев,это так много и вроде мало...начинаю новый этап в cвоей жизни и продолжаю начатое когда- то дaвно
|
1067 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 67,19g | Karb: 86,89g.
Kahvaltı: Картошка Вареная, Гречка, Помидоры, Болгарский Перец, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Чечевица Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
|
2937 kcal
|
Egzersiz:
ходьба до работы - 20 dakika, элипс - 21 dakika, тренировка с Олей - 1 saat, работа - 12 saat, Dinlenme - 2 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
У вас обязательно всё получится!!!
17 Oca 24 üye tarafından: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
Только вперёд! У вас всё получится 👍
17 Oca 24 üye tarafından: Ирина 0891
|
17 Oca 24 üye tarafından: irina5177
|
Здравствуйте!😉
Приглашаю Вас в свой чат по похудению (БЕСПЛАТНЫЙ)
✔️ живое общение
✔️готовое меню
✔️лайфхаки
✔️рецепты пп
✔️полезная информация
✔️тренировки
ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
‼️Со мной худеют на 💯%
Можете писать на номер 79089964695 "хочу в чат"
17 Oca 24 üye tarafından: hjbcwwdf
|
У нас с Вами день рождения в один день)) Правда, юбилей у меня был в прошлом году - 40
Удачи!
18 Oca 24 üye tarafından: samshi
|
Всё у Вас обязательно получится! ✌️Двигаемся к лучшему своему телу! 🤗👍
18 Oca 24 üye tarafından: SvetlanaKuts
|
Здорово🙏👍. 40 лет я встретила переживательно, я думала, все!, старость пришла! Уехала в дом отдыха с подругой на три дня, получали наслаждение, потом через три дня моя семья приехала ко мне, в лесу, вокруг снег ещё, мы подарили шашлыки, картошку разогрели, выпили, закусили! Лучший день рождения в лесу. С 40 лет начала делать ретиноловый пилинг лица каждый год. Мне понравилось. А жизнь стала ещё активнее и интереснее, оказывается все можно!
18 Oca 24 üye tarafından: irina5177
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|