PearlG2015 Günlüğü, 17 Oca 24

Quinoa and chickpea salad with a homemade tahini and yoghurt dressing and roasted peppers

1424 kcal Yağ: 72,15g | Prot: 97,08g | Karb: 108,89g.   Kahvaltı: Früzo Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, The Real Thing Green Power Powder, Biogen Complete Whey. Öğle Yemeği: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chick Peas in Brine , Roasted Peppers, Roasted Red Pepper Hummus, Quinoa (Cooked), Parsley , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Mixed Salad Greens, Mixed Seeds. Akşam Yemeği: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Spicy Harissa Red Pepper Paste, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Pumpkin Seeds, Tzatziki, Spinach . Aperatifler/Diğer: Carrot Juice, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, USN Winner's ENERG. devamı için...
2852 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


PearlG2015 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.