18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 58,06g | Karb: 150,55g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Квашеная Капуста, Ашан Булочка 8 Злаков. Öğle Yemeği: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Банан, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Gold Kili Matcha Ginger Latte, Славянка Обыкновенное Чудо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LevchenkoNatasha Kilo Geçmişi
|