|
294кк.мюсли запеченные с ябл.и груш.50гр.230кк.и пп сырник 64кк.
|
891 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 77,10g | Karb: 65,34g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Greenfield Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Öğle Yemeği: SPAR Печеночный Тортик, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Grow Food ПП Оливье. Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Cookie Chocolate, Сгущенка, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Сметана, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. devamı için...
|
|
2691 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Aerobik - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Мюсли осилила только 30гр....не привыкла,да и особо не люблю овсянку и орехи с фруктами, но знаю,что иногда надо...
17 Oca 24 üye tarafından: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|