18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 113,78g | Karb: 276,55g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина, Черемушки Хлеб Зерновик , Natura Сыр Сливочный 45%, Красные Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Delight Финики Королевские . Öğle Yemeği: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Трубочки, Bite Crispy Арахис-Соленая Карамель, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|