18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 120,44g | Prot: 158,77g | Karb: 117,90g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Apfel, Gekochte Karotten, Gekochtes Ei, Rindfleisch, Rama Rama. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Karotten. Akşam Yemeği: Brokkoli, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Karotten, Zucchini, Rindfleisch. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|