18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 126,04g | Karb: 239,29g.
Kahvaltı: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, 7 Days Круассан с Шоколадом, Сэн Сой Соевый Соус, Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Жасмин. Akşam Yemeği: 7 Days Круассан с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Mr Molein Масло Льняное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Салат Айсберг, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|