18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 67,42g | Karb: 155,17g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Cofix Запечённая Курица с Картофелем. Akşam Yemeği: Паста с Креветками. Aperatifler/Diğer: Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|