18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 43,42g | Karb: 133,28g.
Kahvaltı: Nestlé Fitness Chocolate, Biedronka Banan, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. Akşam Yemeği: Drożdżówka z Kruszonką. Aperatifler/Diğer: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Lidl Bułka Fitness. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|