18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 194,36g | Karb: 91,96g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра. Öğle Yemeği: Сыр Бри, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пятерочка Лук Репчатый, Провансаль Майонез Салатный, Вареное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Рыбпромпродукт Тунец Консервы. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сметана 15%, Красная Цена Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shimchykevich Kilo Geçmişi
|