18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 106,80g | Karb: 226,37g.
Kahvaltı: Omelet, Wasa Volkoren. Öğle Yemeği: Boni Pesto Verde Basilicum (Versafdeling), Milbona Mini Mozzarella Light, Combino Fusilli. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 55%, Zoete Aardappel, Santa Maria Marinade For Chicken, Colruyt Biefstuk Chateaubriand. Aperatifler/Diğer: Bonne Maman Kersen Confituur, LU Cracotte Tarwe, Milbona Magere Melk, Marshmallows, Gelatelli Sorbet Red Fruit, Innocent Super Smoothie Antioxidant. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|