18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 154,72g | Prot: 94,45g | Karb: 27,44g.
Öğle Yemeği: Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes, Spar Debreceni Sertés Es Marha . Akşam Yemeği: Spar Free from 10%. Aperatifler/Diğer: Pilok Pure Fustolt Fott Csaszarszalonna, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Pikok Baconszalonna, Freshona Lidl Afonya, Alpro Unsweetened Almond Milk, Dm Bio Chia Mag. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|