15 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 124,83g | Karb: 99,37g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Wintertraum Gewürz-Spekulatius, Leerdammer Original Mild-Nussig, Lätta Original, Harry Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Wintertraum Gewürz-Spekulatius, Leerdammer Original Mild-Nussig, Lätta Original, Harry Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wintertraum Gewürz-Spekulatius, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|