IvkaRomanka Günlüğü, 18 Oca 24

Полдник на 176 ккал
-моцарелла с черносливом (это очень вкусно)
-зелёный листовой чай с лимоном без сахара

---

1439 kcal

Yağ: 74,86g | Prot: 77,16g | Karb: 118,28g.   Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Рыбахит Форель Солёная, Полоцкие Хлебцы с Луком , Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Волковысский Мясокомбинат Пельмени Боярские, Leor Морковь Пикантная, Спец Паприка Копченая, Кофе, Gusto Шпинат Измельченный Замороженный, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Селедка под Шубой, Зеленый Чай, Сыр Моцарелла, Евроопт Чернослив без Косточки. devamı için...