18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 67,94g | Karb: 51,15g.
Kahvaltı: Diesel New Zealand Whey Isolate. Öğle Yemeği: Streusel Pumpkin Muffins. Akşam Yemeği: Club House Taco Seasoning, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, President's Choice Chipotle Mayo , Impossible Sloppy Joe, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas (62g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|