18 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 81,01g | Karb: 128,44g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Глобус Карбонад, Черемушки Смак-Тайм, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Stollenwerk Корнишоны Кисло-Сладкие, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Синявинское Яйцо Куриное, Черемушки Смак-Тайм, Глобус Карбонад, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Akşam Yemeği: Gazela Вино Розовое Полусухое, Флотская Рыбная Соломка, Фруктовая Лавка Хурма, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Хлебное Местечко Хлеб Рижский Бездрожжевой, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Глобус Карбонад, Макдоналдс Латте (0,3 L), Избенка Сырники Творожные 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|