19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 58,49g | Karb: 145,62g.
Kahvaltı: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Оливье с Курицей. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Оливье с Курицей, Меренговый Рулет. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Картофель Фри, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Гипербола Салат Овощной с Креветками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|