19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 129,36g | Prot: 71,36g | Karb: 22,68g.
Kahvaltı: Окей Сало Соленое, Вареное Яйцо, КЕТО ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, CERES Масло МСТ, Миндаль. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Akşam Yemeği: КЕТО ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ, Огурец (с Кожурой), КОТЛЕТЫ из ПЕНГАСИУСА КЕТО МОЙ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|