19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2517 kcal
|
Yağ: 99,52g | Prot: 190,75g | Karb: 206,06g.
Kahvaltı: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Увелка Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Nestle Goodmix Popcorn Taste, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Заповедные Продукты Карпаччо , Риат Карпаччо из Индейки, Щи с кинзой, Кальве Майонез Легкий, Щи с кинзой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|