19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 36,57g | Prot: 53,75g | Karb: 106,91g.
Kahvaltı: Melon. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Geprek. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Melon, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasyadatis Kilo Geçmişi
|