19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 40,18g | Karb: 215,57g.
Kahvaltı: Milbona Naturjoghurt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane, Aldi Haferflocken, Kölln Früchte Hafer-Müsli. Öğle Yemeği: Zott Sahne Joghurt Mild Mascarpone Duett Zitrone, Thermomix Risotto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|