19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 84,41g | Prot: 54,56g | Karb: 82,93g.
Kahvaltı: Seeberger Bio Protein-Mix, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Leinsamen, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Kurkuma, Zimt, Magerquark, Äpfel. Öğle Yemeği: Gekochtes Sauerkraut, Quäse Protein, Alnatura Schokolade Edelbitter 87%, Heidelbeeren, Gut & Günstig Sauerkraut, Walnüsse, Nadler Matjessalat. Akşam Yemeği: Chinakohl, Radicchio, Aldi Original Griechischer Feta, Walnüsse, Senf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|