19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 95,40g | Karb: 201,58g.
Kahvaltı: Fage Trublend Pesca. Öğle Yemeği: Voiello Gran Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Gamberi. Akşam Yemeği: deSIAM Pad Thai Rice Noodles, Kikkoman Tofu Miso Soup, Lindt Crema di Nocciole , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Sedano. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|