19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 82,01g | Prot: 57,81g | Karb: 104,34g.
Kahvaltı: Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Good Food Чернослив без Косточки, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная. Akşam Yemeği: Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Олейна Масло Растительное , Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Чай с Лимоном, ПП вафли на кокосовой муке, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Вернер Котлеты Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|