19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 39,12g | Karb: 105,51g.
Kahvaltı: Vitamina de Morango, Abacate, Ovo Mexido, Pão Integral. Öğle Yemeği: Carne, Salada de Repolho, Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|