24 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 122,76g | Karb: 216,87g.
Kahvaltı: Westcliff Zitronen Teegetränk, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Der Leichte Fruchtjoghurt Erdbeere. Öğle Yemeği: Landjunker Putenrollbraten, Knorr Sauce Pur Geflügelsauce, Hengstenberg Rotkraut, Vinzenzmurr Kartoffelknödel. Akşam Yemeği: Lollo Rosso, Ardo Paprika in Streifen, Vitakrone Weißkrautsalat, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Landjunker Putenbrustschnitzel "Arizona". Aperatifler/Diğer: Bad Brambacher Zitronenlimo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|