19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 70,23g | Karb: 124,37g.
Kahvaltı: Lactantia Beurre Salé, Bon Matin Pain Avoine Et Quinoa, Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Bleuets Congelés, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café. Öğle Yemeği: Selection Huile de Canola, Hellmann's Light Mayonnaise, Haricots Verts, Bavette de Boeuf. Akşam Yemeği: Jus de Citron, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Basilic, Huile d'Olive, Fromage Feta, Betteraves, Patate Douce. Aperatifler/Diğer: Framboises, Graines de Chia Séchées, Sirop d'Erable, Liberte Yogourt Grec Nature, Cordiale ou Liqueur, Jus de Citron. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|