19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 87,77g | Prot: 91,55g | Karb: 128,37g.
Kahvaltı: Lambertz Пряники Глазированные Темным Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Хлеб Ржаной, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Паста орзо с фаршем из индейки. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Дор Блю, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Слобода Майонез, Оливье с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Конфета, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Пицца на творожном тесте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|