19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 119,65g | Prot: 90,11g | Karb: 291,66g.
Kahvaltı: Koffie, Granarom Family Cappuccino White, Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Goldähren Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Thermomix Möhreneintopf, Duplo , Arla Bergbauern Bergkäse, Koffie, Kruidenthee. Akşam Yemeği: Clarky's Stapel Chips , Clarky's Mr. Brezel, Sun Snacks Knabberbox, Vegafit Gemüseschnitzel, Kruidenthee, Koffie, Bronchibon Eukalyptus. Aperatifler/Diğer: Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|