19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 85,32g | Karb: 178,77g.
Kahvaltı: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26% (Панда), Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог 5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Конфеты "Беларусачка", Витебскхлебпром Ле Хрустье. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|