20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 69 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 69,06g | Prot: 60,31g | Karb: 146,38g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Рассольник, Долма. Öğle Yemeği: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Голубец, Картофельное Пюре, Толченка. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|