20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 64,77g | Karb: 205,49g.
Kahvaltı: Ёбатон Батончик со Вкусом Черешня в Глазури, Летний День Молоко 3,2%, Калинка Сервелат Гост, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Блины Домашние, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Вязанка Наггетсы Сливушки, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|