20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 83,98g | Karb: 59,41g.
Kahvaltı: Жареная Рыба (в Панировке), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. Akşam Yemeği: Рыба Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|