20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 53,54g | Karb: 107,58g.
Kahvaltı: Мандарины, Лебедянь Молоко 3,2%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Пятерочка Сахар, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Село Зелёное Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Global Village Булгур, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|