20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 71,39g | Prot: 106,46g | Karb: 109,82g.
Kahvaltı: Zero Сироп Шоколадны, Кофе, Самокат Молоко 2,5%, Рестория Шеф Крахмал Картофельный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Лето Яйца Столовые Первой Категории, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Лук, Конти Конфеты Лимоне, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Orion Чокопай, Самокат Молоко 2,5%, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Баклажан Баклажан, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akvacheva1994 Kilo Geçmişi
|